Alexandre est passé de 235 lb à 211 lb en améliorant au passage sa force, sa vitesse et sa puissance.
Résultats en 12 semaines de suivi alimentation + entraînement
Perte de 4,5 kg en 3 semaines. Plus de ballonnements après les repas. La stratégie reposait sur un déficit calorique et un programme de rehab pour soulager des douleurs articulaires. Pas d’entraînement intensif, juste plus d’activité et un contrôle sur l’alimentation.
J’ai bénéficié grandement des exercices effectués lors des séances d’entraînement. Particulièrement pour une remise en forme suite à une hernie discale et quelques années plus tard à une fracture vertébrale lié à l’ostéoporose. Non seulement l’apprentissage de l’importance de la posture sur 24 heures, mais également l’adaptation des exercices au fur et à mesure du processus. Grâce aux services de Rémy, j’ai pu reprendre la pratique du golf.
L’été dernier (2020), grâce aux services de Fit&bien, je suis passé de 159 à 180 lbs en 4 mois. J’ai également amélioré ma détente verticale d’un pouce avec un bloc de seulement 4 semaines.
Change your habits for better
A big change starts with a small step. Our expert team will create a special program following your health and body needs. Start it now.
Meet Our
Strongest Team
03
Préparateur physique et entraîneur privé. Baccalauréat en kinésiologie obtenu à l’université California State, Fullerton. Ancien joueur de basketball NCAA division 1 Ce qui a poussé Malcolm à devenir entraîneur c’est l’envie de transmettre sa passion pour le sport. Son expérience en tant que joueur de football et basketteur de haut niveau seront un atout de taille pour que ses clients développent l’approche nécessaire à l’atteinte de leurs objectifs.
Malcolm Henderson
Préparateur physique et entraîneur privé. Baccalauréat en kinésiologie obtenu à l’université California State, Fullerton. Ancien joueur de basketball NCAA division 1 Ce qui a poussé Malcolm à devenir entraîneur c’est l’envie de transmettre sa passion pour le sport. Son expérience en tant que joueur de football et basketteur de haut niveau seront un atout de taille pour que ses clients développent l’approche nécessaire à l’atteinte de leurs objectifs.
Préprateur physique et entraîneur privé. Détenteur d'une licence STAPS et de la certification de préparation physique basketball de l'INSEP. Actuellement à la maitrise en kinésiologie à l'UQAM.
Eliott Faure Chappat
Préprateur physique et entraîneur privé. Détenteur d'une licence STAPS et de la certification de préparation physique basketball de l'INSEP. Actuellement à la maitrise en kinésiologie à l'UQAM.
Spécialiste des cours AquaFIT+ et 60+. Certifiée Y.M.C.A. et formé Fit&bien.
Jolyanne Cléroux
Spécialiste des cours AquaFIT+ et 60+. Certifiée Y.M.C.A. et formé Fit&bien.
Responsable administrative
Melissa Cano
Responsable administrative
Improve your body
power
04
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Aliquam lorem ante, dapibus in.
- What We Do
- What matters to us
- Best nutrition programs
- Health advices
- Prepare protein food
- Lose weight healthy
Eat good. Feel better.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa.
A Team That Matters
Etiam rhoncus. Maecenas tempus, tellus eget condimentum rhoncus, sem quam semper libero, sit amet adipiscing sem.
Drop Us A Note
Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim.
Unlimited Possibilities
Phasellus viverra nulla ut metus varius laoreet. Quisque rutrum. Aenean imperdiet. Etiam ultricies nisi vel augue.
Satisfied Clients
Aliquam lorem ante, dapibus in, viverra quis, feugiat a, tellus. Phasellus viverra nulla ut metus varius laoreet.
Unleash the Power
Maecenas tempus, tellus eget condimentum rhoncus, sem quam semper libero, sit amet adipiscing sem neque sed.
Take Charge Of Your Life
Aliquam lorem ante, dapibus in, viverra quis, feugiat a, tellus. Phasellus viverra nulla ut metus varius laoreet. Quisque rutrum. Aenean imperdiet etiam.
Sorry, no posts matched your criteria.
