Fit&bien est une compagnie d’entraînement à domicile qui se donne pour mission de vous offrir le meilleur service en personnalisant votre entraînement par rapport à vos besoins et objectifs !

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« Notre seul objectif est de vous donner les moyens d’atteindre les vôtres »
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COACHING PERSONNALISÉ

Entrainements privé, programmes et suivi en ligne

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PRÉPARATION PHYSIQUE

Programmes sportifs et au GYM pour athlètes

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BLOGUE ET PODCAST VARIÉ

Rehab, bien-être, entraînement, performance, mindset

Tout le monde
connait l’effet des bonnes résolutions en matière d’entraînement

Les personnes qui souhaitent se mettre en forme commencent par prendre un abonnement dans un centre de conditionnement physique et la grande majorité d’entre eux abandonneront au bout de quelques semaines. Par expérience, nous savons qu’un simple paramètre comme le manque de prise en charge, la distance, les horaires de travail, la vie de famille, le manque d’engagement peuvent être une entrave à l’aboutissement de vos objectifs.

Donne toi les
moyens de réussir !

Fit&bien est une compagnie d’entraînement à domicile qui se donne pour mission de vous offrir le meilleur service en personnalisant votre entraînement par rapport à vos besoins et objectifs, mais aussi par rapport à vos obligations familiales et professionnelles.
Peu importe ce dont vous disposez, nos entraîneurs se déplaceront chez vous avec un matériel haut de gamme qui vous permettra d’atteindre vos buts.

Rigueur 00%
Engagement 00%
Bien-être 00%
Réaliser ses objectifs 00%

Rencontre la
plus solide des équipes !

FIT & BIEN

Préparateur physique et entraîneur privé. Baccalauréat en kinésiologie obtenu à l’université California State, Fullerton. Ancien joueur de basketball NCAA division 1 Ce qui a poussé Malcolm à devenir entraîneur c’est l’envie de transmettre sa passion pour le sport. Son expérience en tant que joueur de football et basketteur de haut niveau seront un atout de taille pour que ses clients développent l’approche nécessaire à l’atteinte de leurs objectifs.
Préparateur physique et entraîneur privé. Baccalauréat en kinésiologie obtenu à l’université California State, Fullerton. Ancien joueur de basketball NCAA division 1 Ce qui a poussé Malcolm à devenir entraîneur c’est l’envie de transmettre sa passion pour le sport. Son expérience en tant que joueur de football et basketteur de haut niveau seront un atout de taille pour que ses clients développent l’approche nécessaire à l’atteinte de leurs objectifs.
Instructeur de cours en groupe et entraîneur privé. Maîtrise en sciences de l’environnement (UQAM) NASM Personal Trainer Certification (Body Design University) Pratiquant de culturisme, d’athlétisme (sprint et demi-fond), de soccer et de wing chun. Hansley a voulu faire de sa passion ma carrière professionnelle et aider les gens à se surpasser pour atteindre leurs objectifs, tout en améliorant leur qualité de vie. Un bon début pour affronter ce monde c’est d’avoir un esprit sain dans un corps en bonne santé.
Instructeur de cours en groupe et entraîneur privé. Maîtrise en sciences de l’environnement (UQAM) NASM Personal Trainer Certification (Body Design University) Pratiquant de culturisme, d’athlétisme (sprint et demi-fond), de soccer et de wing chun. Hansley a voulu faire de sa passion ma carrière professionnelle et aider les gens à se surpasser pour atteindre leurs objectifs, tout en améliorant leur qualité de vie. Un bon début pour affronter ce monde c’est d’avoir un esprit sain dans un corps en bonne santé.
Instructeur de cours de groupe et entraîneur privé. Étudiant en kinésiologie à l’université de Montréal. Pratique le basketball et le football (américain).
Instructeur de cours de groupe et entraîneur privé. Étudiant en kinésiologie à l’université de Montréal. Pratique le basketball et le football (américain).
Responsable administrative
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Fondateur de Fit&bien
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Instructeur de cours en groupe et entraîneur privé. Titulaire de la formation en forme, santé et nutrition offerte par l’Institut de Formation Professionnelle. Pratiquant de musculation, hockey et baseball.
Instructeur de cours en groupe et entraîneur privé. Titulaire de la formation en forme, santé et nutrition offerte par l’Institut de Formation Professionnelle. Pratiquant de musculation, hockey et baseball.
Instructeur d’Aquaforme et coach en perte de poids Pratiquant de musculation et basketball.
Instructeur d’Aquaforme et coach en perte de poids Pratiquant de musculation et basketball.

Bienvenue sur FIT & BIEN !

Prends Ta Vie En Main

Découvrez les conseils signés FIT&BIEN sur tous les sujets qui peuvent vous intéresser dans notre domaine sportif.

Résultats en 12 semaines de suivi alimentation + entraînement

Jessica Lemay Perte de poids

Perte de 4,5 kg en 3 semaines. Plus de ballonnements après les repas. La stratégie reposait sur un déficit calorique et un programme de rehab pour soulager des douleurs articulaires. Pas d’entraînement intensif, juste plus d’activité et un contrôle sur l’alimentation.

Jonathan L. Remise en forme

J’ai bénéficié grandement des exercices effectués lors des séances d’entraînement. Particulièrement pour une remise en forme suite à une hernie discale et quelques années plus tard à une fracture vertébrale lié à l’ostéoporose. Non seulement l’apprentissage de l’importance de la posture sur 24 heures, mais également l’adaptation des exercices au fur et à mesure du processus. Grâce aux services de Rémy, j’ai pu reprendre la pratique du golf.

M. G. Réhabilitation après hernie discale et fracture lié à l’ostéoporose

L’été dernier (2020), grâce aux services de Fit&bien, je suis passé de 159 à 180 lbs en 4 mois. J’ai également amélioré ma détente verticale d’un pouce avec un bloc de seulement 4 semaines.

Maxime Weiser Performance Basket-ball