Fit&bien est une compagnie d’entraînement à domicile qui se donne pour mission de vous offrir le meilleur service en personnalisant votre entraînement par rapport à vos besoins et objectifs !

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Conférences

Conférences

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Nos conférences sont faites à l'image de nos valuer et de notre expérience dans les différents domaines gravitant autour du sport. Notre expertise et nos connaissances sont à votre service. Contactez-nous pour en savoir un peu plus.

Découvrez nos minis-conférences

INITIATION À LA MÉDITATION/RELAXATION
L’autonomie pour la vie
L’équilibre et la proprioception, un sixième sens
La technologie au service de la santé
Les saines habitudes de vie
PRÉVENIR LES EFFETS DE LA GÉNÉTIQUE POUR UNE MEILLEURE QUALITÉ DE VIE $285.00
PRÉVENTION DES CHUTES CHEZ LES AÎNÉS

Le tarif

  • $ SUR DEVIS
    (avant taxes)
  • Cours en groupe
    • Cours en groupe
    • Pour  entreprises, résidences pour aînés et immeubles à appartements/condominiums
    • YOGA
    • YOGA chaise
    • Renforcement musculaire
    • Cours d’aquaforme
    • Éviter le risque de blessure
    • Entraînement avec sangle de suspension

Résultats en 12 semaines de suivi alimentation + entraînement

Jessica Lemay Perte de poids

Perte de 4,5 kg en 3 semaines. Plus de ballonnements après les repas. La stratégie reposait sur un déficit calorique et un programme de rehab pour soulager des douleurs articulaires. Pas d’entraînement intensif, juste plus d’activité et un contrôle sur l’alimentation.

Jonathan L. Remise en forme

J’ai bénéficié grandement des exercices effectués lors des séances d’entraînement. Particulièrement pour une remise en forme suite à une hernie discale et quelques années plus tard à une fracture vertébrale lié à l’ostéoporose. Non seulement l’apprentissage de l’importance de la posture sur 24 heures, mais également l’adaptation des exercices au fur et à mesure du processus. Grâce aux services de Rémy, j’ai pu reprendre la pratique du golf.

M. G. Réhabilitation après hernie discale et fracture lié à l’ostéoporose

L’été dernier (2020), grâce aux services de Fit&bien, je suis passé de 159 à 180 lbs en 4 mois. J’ai également amélioré ma détente verticale d’un pouce avec un bloc de seulement 4 semaines.

Maxime Weiser Performance Basket-ball

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Instructeur d’Aquaforme et coach en perte de poids Pratiquant de musculation et basketball.
Instructeur d’Aquaforme et coach en perte de poids Pratiquant de musculation et basketball.
Instructeur de cours en groupe et entraîneur privé. Titulaire de la formation en forme, santé et nutrition offerte par l’Institut de Formation Professionnelle. Pratiquant de musculation, hockey et baseball.
Instructeur de cours en groupe et entraîneur privé. Titulaire de la formation en forme, santé et nutrition offerte par l’Institut de Formation Professionnelle. Pratiquant de musculation, hockey et baseball.
Fondateur de Fit&bien
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Responsable administrative
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