Fit&bien est une compagnie d’entraînement à domicile qui se donne pour mission de vous offrir le meilleur service en personnalisant votre entraînement par rapport à vos besoins et objectifs !

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Entraînement privé adapté à vos besoins

ENTRAÎNEMENT PRIVÉ ADAPTÉ
À VOS BESOINS

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En choisissant nos entraînements privés, vous aurez accès à un service de grande qualité, que ce soit à notre centre d’entraînement ou dans le confort de votre foyer. Tous nos entraîneurs sont certifiés et expérimentés !

Notre service comprend

1
Évaluation et analyse

Nous vous évaluons et établissons votre profil

2
Programme

Mise en place d’un horaire fixe pour vos rendez-vous avec votre entraîneur. Possibilité d’avoir des programmes d’entraînement supplémentaires sur HEXFIT si vous souhaitez ajouter des entraînements en plus de ceux avec votre entraîneur.

3
Entraînements supervisés

Entraînements de 60 minutes supervisés par un entraîneur certifié et formé en continu au sein même de notre entreprise.

Les tarifs privés : 1 personne

  • $ 75/s
    Pour 12 séances (avant taxes)
  • ENTRAINEMENT PRIVÉ (1 PERS.)
    • Évaluation complète de la condition physique et de vos habitudes de vie
    • Planification de vos programmes d’entraînements personnalisés
    • Accès à vos programmes et suivi de votre évolution sur l’application HEXFIT
    • Suivi de vos activités quotidiennes sur drive (alimentation, niveau d’activité, fatigue, sommeil…)
    • Débriefing hebdomadaire de votre semaine
    • Accès à nos installations à Saint Jean sur Richelieu
    • Exemples : 1x par semaine pendant 3 mois
  • $ 72.50/s
    pour 24 séances (avant taxes)
  • ENTRAINEMENT PRIVÉ (1 PERS.)
    • Évaluation complète de la condition physique et de vos habitudes de vie
    • Planification de vos programmes d’entraînements personnalisés
    • Accès à vos programmes et suivi de votre évolution sur l’application HEXFIT
    • Suivi de vos activités quotidiennes sur drive (alimentation, niveau d’activité, fatigue, sommeil…)
    • Débriefing hebdomadaire de votre semaine
    • Accès à nos installations à Saint Jean sur Richelieu
    • Exemples : 2x par semaine pendant 3 mois
  • $ 70/s
    Pour 36 séances (avant taxes)
  • ENTRAINEMENT PRIVÉ (1 PERS.)
    • Évaluation complète de la condition physique et de vos habitudes de vie
    • Planification de vos programmes d’entraînements personnalisés
    • Accès à vos programmes et suivi de votre évolution sur l’application HEXFIT
    • Suivi de vos activités quotidiennes sur drive (alimentation, niveau d’activité, fatigue, sommeil…)
    • Débriefing hebdomadaire de votre semaine
    • Accès à nos installations à Saint Jean sur Richelieu
    • Exemple : 2x par semaine pendant 4 mois et demi

Les tarifs semi-privés : 5 personnes maximum

Chacun sera traité de façon individualisé et personnalisé
  • $ 45/s
    Pour 12 séances (avant taxes) (tarifs à la séance et par personne)
  • ENTRAINEMENT SEMI-PRIVÉ (5 PERS. MAX.)
    • Évaluation complète de la condition physique et de vos habitudes de vie
    • Planification de vos programmes d’entraînements personnalisés
    • Accès à vos programmes et suivi de votre évolution sur l’application HEXFIT
    • Suivi de vos activités quotidiennes sur drive (alimentation, niveau d’activité, fatigue, sommeil…)
    • Débriefing hebdomadaire de votre semaine
    • Accès à nos installations à Saint Jean sur Richelieu
    • Exemples : 1x par semaine pendant 3 mois
  • $ 42.50/s
    pour 24 séances (avant taxes) (tarifs à la séance et par personne)
  • ENTRAINEMENT SEMI-PRIVÉ (5 PERS. MAX.)
    • Évaluation complète de la condition physique et de vos habitudes de vie
    • Planification de vos programmes d’entraînements personnalisés
    • Accès à vos programmes et suivi de votre évolution sur l’application HEXFIT
    • Suivi de vos activités quotidiennes sur drive (alimentation, niveau d’activité, fatigue, sommeil…)
    • Débriefing hebdomadaire de votre semaine
    • Accès à nos installations à Saint Jean sur Richelieu
    • Exemples : 2x par semaine pendant 3 mois
  • $ 40/s
    Pour 36 séances (avant taxes) (tarifs à la séance et par personne)
  • ENTRAINEMENT SEMI-PRIVÉ (5 PERS. MAX.)
    • Évaluation complète de la condition physique et de vos habitudes de vie
    • Planification de vos programmes d’entraînements personnalisés
    • Accès à vos programmes et suivi de votre évolution sur l’application HEXFIT
    • Suivi de vos activités quotidiennes sur drive (alimentation, niveau d’activité, fatigue, sommeil…)
    • Débriefing hebdomadaire de votre semaine
    • Accès à nos installations à Saint Jean sur Richelieu
    • Exemple : 2x par semaine pendant 4 mois et demi

Résultats en 12 semaines de suivi alimentation + entraînement

Jessica Lemay Perte de poids

Perte de 4,5 kg en 3 semaines. Plus de ballonnements après les repas. La stratégie reposait sur un déficit calorique et un programme de rehab pour soulager des douleurs articulaires. Pas d’entraînement intensif, juste plus d’activité et un contrôle sur l’alimentation.

Jonathan L. Remise en forme

J’ai bénéficié grandement des exercices effectués lors des séances d’entraînement. Particulièrement pour une remise en forme suite à une hernie discale et quelques années plus tard à une fracture vertébrale lié à l’ostéoporose. Non seulement l’apprentissage de l’importance de la posture sur 24 heures, mais également l’adaptation des exercices au fur et à mesure du processus. Grâce aux services de Rémy, j’ai pu reprendre la pratique du golf.

M. G. Réhabilitation après hernie discale et fracture lié à l’ostéoporose

L’été dernier (2020), grâce aux services de Fit&bien, je suis passé de 159 à 180 lbs en 4 mois. J’ai également amélioré ma détente verticale d’un pouce avec un bloc de seulement 4 semaines.

Maxime Weiser Performance Basket-ball

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Fit & Bien

Instructeur d’Aquaforme et coach en perte de poids Pratiquant de musculation et basketball.
Instructeur d’Aquaforme et coach en perte de poids Pratiquant de musculation et basketball.
Instructeur de cours en groupe et entraîneur privé. Titulaire de la formation en forme, santé et nutrition offerte par l’Institut de Formation Professionnelle. Pratiquant de musculation, hockey et baseball.
Instructeur de cours en groupe et entraîneur privé. Titulaire de la formation en forme, santé et nutrition offerte par l’Institut de Formation Professionnelle. Pratiquant de musculation, hockey et baseball.
Fondateur de Fit&bien
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Responsable administrative
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