Perte de poids: 6 conseils à suivre pour la réussir
Ce n’est pas le bon moment pour commencer une diète et vos résultats seront maigres pour plusieurs raisons! Entamer une diète de perte de poids malgré ces indices que vous donne votre corps, ne ferait que le plonger encore plus en mode défense. Ce qui veut dire, une baisse du métabolisme pour économiser de l’énergie, rages de sucres et stockage de graisses.
Pourquoi votre remise en forme ne marche pas…
Posons le chronomètre d’entraîneur sur la table pour un instant… Vous, comme beaucoup d’autres, avez pris conscience que vous ne pouvez plus continuer ainsi, vous devez faire quelque chose pour vous reprendre en main. Les années passent, le corps ne fonctionne plus comme avant et comme dirait si bien Jean Gabin, l’énergie c’est comme les bénéfices… Ça se divise, mais les kilos, c’est comme les années de mitard… Ça se cumule !